Life coaching (lajf koučing), ili, bukvalno prevedeno, „trening za život“, je novi pristup razvoju i usavršavanju pojedinca koji postaje sve popularniji na Zapadu, a u poslednje vreme i kod nas. Kao što je u sportu za vrhunske rezultate neophodan trener, tako nam je ponekad i u životu potrebna podrška i usmeravanje spolja da bismo postigli ciljeve koje smo sebi postavili, ispunili određene želje, ili naprosto, doveli u ravnotežu četiri osnovna aspekta svog života (poslovni, porodični, lični i duhovni).
Ljudi se obično obraćaju lajf kouču u periodima kada iz određenog razloga nemaju dovoljno samopouzdanja, kada upadnu u kolotečinu iz koje im izgleda da ne mogu lako da izađu, kada im se čini da zadatak koji stoji pred njima prevazilazi njihove sposobnosti. Lajf kouč koristi znanje i iskustvo koje je stekao sopstvenim treningom i praktičnim radom kako bi klijenta na najbolji način usmerio, podržao ga i podržao ga da na najefikasniji način ostvari svoj cilj. Obraćanje lajf kouču da bismo ostvarili određeni cilj u životu ili rešili neki problem isto je tako normalno, prirodno i potrebno kao što je npr. već pomenuto obraćanje sportskom treneru, učitelju muzike, stranog jezika i sl. ako želimo da učimo ili postignemo dobre rezultate u određenoj oblasti. Mnogi uspešni ljudi u raznim oblastima života koristili su usluge lajf kouča.
Lajf kouč je dužan da prođe kroz odgovarajuću obuku i završi neku od postojećih škola lajf koučinga, što se potvrđuje odgovarajućom diplomom, koja klijentu može poslužiti kao garancija da se obratio kvalifikovanoj osobi.
Potrebno je imati u vidu da lajf koučing nije isto što i psihoterapija. Psihoterapija se primenjuje u slučaju ozbiljnijih psiholoških problema i podrazumeva sasvim drugačiji nivo i način rada.